L'auto-hypnose agit sur votre inconscient, où résident vos habitudes alimentaires et vos motivations profondes. Elle vous aide à reprogrammer votre relation à la nourriture, à réduire les fringales émotionnelles et à adopter naturellement des habitudes plus saines.

Oui, vous pouvez faire les séances quand cela vous convient le mieux. L'important est de trouver un moment calme où vous ne serez pas dérangé(e) pendant 5 minutes. Certains préfèrent le matin pour bien commencer la journée, d'autres le soir pour se détendre, mais vous pouvez aussi écouter votre audio d'auto-hypnose dans le bus (surtout pas en voiture, si vous conduisez !) en vous rendant au travail par exemple.

Le programme est conçu pour convenir à la plupart des gens désireux de perdre du poids. Cependant, l'efficacité peut varier selon les individus et dépend en grande partie de votre engagement et de votre ouverture à la méthode (vous pouvez en savoir plus sur l'hypnose en consultant ma FAQ dédiée ici). Il est important d'aborder le programme avec une attitude positive et ouverte.

Pas du tout ! Le programme est conçu pour être accessible aux débutants. Chaque séance vous guide pas à pas dans le processus d'auto-hypnose. Avec la pratique, vous deviendrez de plus en plus à l'aise avec la technique.

Le programme "Hypnose Minceur Éclair" se concentre sur la transformation de vos habitudes et de votre relation à la nourriture plutôt que sur un nombre précis de kilos. La perte de poids varie selon les individus, mais vous devriez remarquer des changements positifs dans vos habitudes alimentaires et votre bien-être général dès la première séance. Si vous avez plus de 10 kg à perdre je vous invite à découvrir mon programme "Pose d'Anneau Gastrique Virtuel en Auto-hypnose et Perte de Poids".

Absolument ! Bien que le programme soit conçu pour 7 jours, vous pouvez continuer à utiliser les enregistrements aussi longtemps que vous le souhaitez. Beaucoup de nos clients trouvent bénéfique de réécouter certaines séances si le besoin s'en fait sentir pour renforcer les effets positifs.

Non, l'hypnose minceur ne remplace pas une alimentation saine et de l'exercice régulier. Elle est plutôt un complément puissant qui vous aide à adopter naturellement de meilleures habitudes alimentaires et à vous sentir plus motivé(e) pour prendre soin de votre corps, y compris par l'exercice physique.